Fulltextové vyhledávání

Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Drobečková navigace

ZS Benešova > Družina a kroužky > Družina aktuality > Pohybová aktivita - školka s míčem

Pohybová aktivita - školka s míčem



Jako pohybovou aktivitu pro tento týden jsme zvolily školku s míčem.  Je to jedna z našich „retro“ her, která nepřestává bavit. Zeptejte se vašich rodičů nebo prarodičů, určitě vám rádi povypráví, kolik zábavy zažili při školce s míčem. Výhodou je, že může hrát jeden hráč nebo se můžete ve hře střídat a poměřovat vaše síly. Pravidla jsou jednoduchá. Vezmete si míč a házíte venku o stěnu jakékoli zdi, kde to její majitel povolí. Mezi házením a chytáním míče je nutné něco udělat (tlesknout, otočit se…) Nejčastější varianta školky je tato:

10x hodit o zeď
9x hodit o zeď, aby míč dopadl a odskočil, a chytit
8x hodit a tlesknout před tělem
7x hodit a tlesknout před i za tělem
6x hodit a chytit levou rukou
5x hodit a chytit pravou rukou
4x hodit pod pravou nohou
3x pod levou nohou
2x hodit zády ke zdi otočit se a chytit
1x hodit a otočka a chytit

Bude to potřebovat trochu cviku, ale určitě to zvládnete! Přejeme hodně zábavy.

                                 handball-150163_1280.png