Po návrhu tělocvikářů přikládáme odkaz na video se cviky. Je na vás, kdo se zapojí. Já sám už pociťuji změny na svém těle. Je tedy čas začít něco dělat a vždy je potřeba začít pozvolna. Pro začátek bohatě postačí čtyři cviky z videa od chrudimských paragánů.
Více